인바디 체중계 후기!

 안녕하세요! FORMEN, 얌숭입니다~

 

 오늘 소개해드릴 제품은 바로 인바디까지 측정이 되는 스마트 체중계 'T8 스마트 인바디 체성분 체중계'입니다. 제가 운동을 다시 시작하면서 지속적으로 체중을 확인하고 싶어서 하나 장만했습니다. 그래서 체중계를 검색하던 와중에 인바디까지 되는 체중계를 보게 되었고, 그중에서 T8 체중계를 선택했어요! 가격은 일반 체중계가 만원 이하부터 만원대까지였고, 인바디가 간단하게 측정되는 체중계들이 2만원대였습니다. 이 제품의 가격은 2만 4천원 정도에 구매했고, 배송은 한 이틀 정도 걸린 것 같네요. 그러면 제가 직접 측정하면서 기본적인 설명과 장, 단점에 대해서 알려드리겠습니다~

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" 제품 설명 "

 

 기본적인 제품에 대한 설명을 해드리겠습니다. 총 18가지 체성분 데이터를 확인하실 수 있어요. 몸무게, BMI, 체지방율, 제지방 체중, 피하지방, 내장 지방 지수, 체내 수분량, 근육량, 골격근량, 골질량, 단백질, 기초대사량, 신체나이, 체지방량, 체수분, 체단백질, 표준 체중, 비만 정도, 비만도 이렇게 하면 19가지인데 아마 표준 체중을 제외하고 18가지인 것 같습니다. 여기서 제일 중요한 데이터는 몸무게, BMI, 체지방율, 골격근량, 기초대사량 정도가 아닐까 싶네요. 사용방법은 먼저 제품을 받으시면 건전지로 연결을 해주고, Fitdays라는 어플을 다운로드하여서 블루투스로 연결을 시켜줍니다. 그리고 프로필 설정을 해주시는데, 이때 일반 모드가 있고, 운동선수 모드가 있는데 저는 헬스를 계속 다니는 중이라서 운동선수 모드로 했습니다. 두 모드가 측정 결과값이 다르므로 어떤 모드로 하시든 꼭 한 모드만 사용하셔서 꾸준히 체크하시는 것이 중요할 것 같아요. 저도 처음에 일반 모드로 했다가 꾸준히 주 3회 고강도 운동을 할 거라서 첫날에 바로 운동선수 모드로 바꿨습니다. 이 외에도 유아, 반려견의 측정 모드도 있으니 참고하시면 될 것 같아요! 설명서를 꼼꼼히 읽어보시면 충분히 어렵지 않게 측정하실 수 있습니다. 그중에서 유의사항에 대해서만 조금 설명드리면, 정확한 데이터 측정을 위해서는 오전에 공복 상태, 화장실을 다녀온 후, 운동 전, 샤워 전으로 이 4가지 사항을 지켜주시면서 매일이든, 매주, 매달 측정하시면 됩니다. 반대로 피해야 할 상태는 식사 후, 운동 후, 목욕이나 사우나 후, 식사 직후, 신체 발열 시, 수분 과다섭취 후가 되겠습니다. 그래서 정리해서 제일 측정하기 좋은 때가 아침에 일어나시면 화장실만 다녀온 후에 측정하시는 것이 제일 좋을 것 같아요! 사실 저도 이 부분이 아직 습관이 되지 않아서, 앞으로 이렇게 측정을 하려고 합니다ㅎㅎ

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" 제품의 장점 "

 

 다음은 이 제품을 구매해야 하는 장점에 대해서 알아보겠습니다. 일단은 제일 좋은 점은 2만원대로 반영구적으로 18가지의 체성분 데이터를 측정할 수 있다는 점이에요! 사실 예전에는 헬스장 또는 보건소를 가야지만 인바디 측정을 할 수 있었는데 이제는 집에서도 이 제품을 통해서 확인할 수 있습니다. 그리고 어플을 통해서 꾸준한 체크를 통해서 체중관리를 하실 수 있다는 점도 있습니다. 그리고 인바디 기계처럼 부피가 크지 않고, 일반 체중계 크기이므로 공간을 많이 차지 하지 않으니 보관도 편하게 하실 수 있습니다. 디자인도 무난하고, 색상도 깔끔한 화이트로 미적은 부분도 좋습니다. 또, 하나만 장만하면 같이 살고 있는 가족들까지도 다 같이 측정해서 제품 효율을 높일 수도 있겠죠? 그리고 하나의 휴대폰으로만 하고 싶다 하시면 프로필을 여러 명 만드실 수 있으니 다 같이 이용할 수 있습니다. 하지만 아무리 가족이라 하더라도 체중이 민감한 부분이 될 수 있으니 개인 프라이버시를 위해서 여러 개의 휴대폰으로도 연결이 되는지 확인해본 결과 가능하니 각자 불편함 없이 편하게 사용하실 수 있어요.

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" 단점은? "

 

 그러면 단점은 없는지 궁금해하실 텐데 단점도 분명 있습니다. 확실히 측정값에 대한 오차범위가 있습니다. 제가 헬스장에서 측정한 값이랑은 어느 정도 다른 부분이 있더라고요. 저의 기준으로는 체중과 BMI같은 경우에는 일반, 운동선수모드 둘 다 헬스장에서 측정한 인바디와 비슷하게 나왔습니다. 그런데 일반모드에서의 체지방률은 높게, 골격근량과 기초대사량은 낮게 나왔고, 반대로 운동모드에서는 체지방률은 낮게, 골격근량은 비슷하게, 기초대사량은 높게 나왔습니다. 그래서 저는 오차범위를 어느 정도 생각해서 데이터를 보고 있고요, 측정값이 완벽하지는 않지만, 앞으로 계속 측정을 하면서 이 데이터 기준으로 변화를 충분히 볼 수 있을 것 같아요. 그리고 무엇보다도 헬스장, 보건소에서 눈치 보면서 측정하지 않고 집에서 편하게 측정할 수 있는 점이 충분히 커버 가능한 것 같아요. 그래서 혹시나 구매를 하시는 분들께서는 이 점을 꼭 참고하셔서 구매하시면 좋을 것 같네요.

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" 3줄 요약 "

 

1. T8 체중계, 2만원대에 18가지의 체성분을 확인할 수 있는 인바디 체중계 사용해봄.

2. 어플을 통해서 꾸준한 체크로 체중관리할 수 있고, 여러 명에서 사용 가능한 편리성을 가짐.

3. 기존 헬스장, 보건소 인바디 값과는 조금 상이하므로 이 측정된 데이터 누적으로 분석하면 좋을 것 같다는 점 참고!

 

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